こんばんは！あいりです☺️✨
彼氏さんお仕事学校お疲れ様だよ！₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎
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やっと梅雨明けた〜！！！！て
感じで嬉しいけど、
最近毎日暑いねι(´Д｀υ)
なんとか日傘で毎日乗り越えてるけど
日傘なかったら干からびちゃう??
仕事行くだけで汗びっしょりやし
日焼けも怖いよｺﾜｲｺﾜｲ(∩´﹏`∩)
あいりはとても暑さに弱いから
夏バテになりかけております??
食欲も少なくなってきて
夜ご飯いっか〜って思う日もあったり、、
そういう日はゼリー食べてる！！
あんまよろしくないけど夏やでしゃーないと
自分に言い聞かせてる(;_;)
こまめに水分補給してるけど
どんだけお水飲んでも喉渇く( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )笑
外仕事の彼氏さんとか大丈夫かな？
熱中症にならんように気をつけようね??
ちょっとでも身体に負担かかってるなって思ったら休むのも大事！！！！
首、脇、足首を冷やすと結構体の熱冷める
らしいからオススメだよ！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
あいりはよくおうち帰ってから脇に
保冷剤挟んでます笑笑
後は、帰宅後足とかにシャワーで冷水当てるのも良きだよ！
ほんでもって冷たいアイスを食べる！！??
はい最高！！?٩(*´꒳`*)۶
彼氏さんとのプールデート思いっきり楽しみたいから
それまで体調管理しっかりしなきゃね！！??
明日も暑さに負けずに
頑張っていきましょう(*˘︶˘*)‼️
あいり??໒꒱?
