こんばんは！あかねです💫
雪が降ってますね❄️
雨かと思いきや水分の多い雪▶️しっかり塊の雪
って感じで移り変わってたね！
寒くて仕方がないよね〜〜
その分暖房の効いた空間に切り替わった時の幸せすんごい🤤
私ね、いつぶりだろうってくらい久しぶりに縄跳びをしたんですよ！
縄跳び10分間とランニング数十分が同じくらいの消費カロリーってことを聞いて、なんてタイパがいいんだ❗️
とすぐに100均へ駆けつけ縄跳び購入😆
案外きついってこともわかりつつ
買った翌日のお昼くらいかな？
挑戦したんです
そしたら、、、1分もたたない数十秒くらいできっっつ！笑笑笑笑
私ってこんなにも衰えてたの？！と悲しくなりました🥹
休憩を含み(ほとんど休憩かも^_−☆)10分くらい取り組んだんだけど、直後から凄まじい筋肉痛🤩
この痛みが5日間いまだに続いております😇
誰か助けてくれ〜
