こんばんは！
なつみです♪
体調も少しずつ戻ってきたので
身体を動かしにジムへ♪
3時間みっちり有酸素、筋トレ(p`･ω･´q)
汗だくだくになるんですよね(；▽；)
帰りはもうヘットヘトで帰ります(((^^;)
最近、家でも運動をしようと思い
Switchのリングフィットアドベンチャーを購入♪
まだ初めて少ししか経っていませんが
毎日30分！！
欠かさずやってます(*^^*)
これも滝汗です、、、
頑張って夏までに引き締まった身体に！
と目標をたててがんばってます(￣^￣゜)
みなさん、何かおすすめの筋トレメニューなどがあれば是非教えてください(^^♪
安田なつみ❁
