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名古屋のレンタル彼女 安田なつみのブログ

2022年1月23日

運動っ🔥

こんばんは!

なつみです♪

体調も少しずつ戻ってきたので

身体を動かしにジムへ♪

3時間みっちり有酸素、筋トレ(p`・ω・´q)

汗だくだくになるんですよね(;▽;)

帰りはもうヘットヘトで帰ります(((^^;)

最近、家でも運動をしようと思い

Switchのリングフィットアドベンチャーを購入♪

まだ初めて少ししか経っていませんが

毎日30分!!

欠かさずやってます(*^^*)

これも滝汗です、、、

頑張って夏までに引き締まった身体に!

と目標をたててがんばってます( ̄^ ̄゜)

みなさん、何かおすすめの筋トレメニューなどがあれば是非教えてください(^^♪

安田なつみ❁

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