うわーーーーー！！
嬉しい日だーーー！！
うるさいなコイツ！！？？？
って思った方はすみません！笑 中川 らんです！笑
（そんときに友達が撮ってくれた( ¨̮⋆)♥️）☝️
実は私事なんですが、
約4ヶ月間くらい軽く食事制限の
コンテストに出ておりました( ¨̮⋆)
わかりやすく言うと
体や、お肌がどれだけ変化したか
っていうコンテストです(๑•̀ㅂ•́)و✧
朝昼晩、肉！肉！肉！🍖( ‘-‘ 🍖 )ｵﾆｸﾁｬﾝ
パスタ、パン、米などの糖質、小麦類などは
極力避けて、監視役の医学療法士さんと
二人三脚で、、、((>ω<｡))
そうです、サボれないんです。笑
私が負けたらペアの医学療法士さんも
同時に負け( ; ᯅ ; ｀) という感じです🥺
それの最終測定日がこの前終わったので
わーーーい！！”(ﾉ*>∀<)ﾉ♥️
うたげだあああ！！！
と早速解禁の夜から大好きなお友達と
大好きな韓国料理(๑•̀ㅂ•́)و✧♥♥♥♥♥♥
解禁！！！！🍻🍺(烏龍茶)
控えめにいって最高でした(*´-`)❤️
美味しかった〜🥺楽しかった〜🥺
元々お肉大好きマンなので朝昼晩
ずっとお肉生活はむしろ幸せなところもあ
ありました(*´∇｀*)ただ、お肉のお供
白いお米がそんなに食べれないのがもう苦痛で🤦♀️
けど、その努力があったから
ちょっと体重が減ったんです(*´˘`*)♡
だから辛いこともあったけど、嬉しい事もあって
結果オーライ♥️♥️
これからは体型を維持できるように
頑張っていきたいと思います( ¨̮⋆)︎⸜❤︎⸝
本日は大好きな友達と大好きな物か食べれて幸せな1日のらんでした︎⸜❤︎⸝
